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夜深无眠,无法安睡,怎么办?

Asmrr Asmr资讯 2020-12-25 08:00:19 376 0

每个人都会遇到夜不能寐的时候,翻过来调过去也睡不着。数数吧,数了好久还是睡不着。不过,我最近试着,只数1、2、3,反复数几次,不数4,还真的是有点用,不知啥时候睡着了。

还有一个办法,就是玩游戏。我现在玩的游戏是:《梦幻家园》和《梦幻花园》,属于消除类游戏,可以装修屋子和花园,挺有意思的。

只不过有点难度,有时过一关,好几天过不去。但是,它总有让你过去的时候,否则,没人玩了。我没有充钱玩,已玩到700多关了。玩一会就困了,你就能睡着了。

还有很多方法,比如说:睡前喝杯牛奶等等,因人而异吧。祝大家都能睡个好觉,做个好梦。

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