大家有没有睡前听歌的习惯呢？

有

睡前喜欢听一些安静抒情的歌曲，没有高音，有时候还会听英语（毕竟一听英语就困）

后来知道ASMR，ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response)，中文译名“自发性知觉经络反应”，是一个用于描述感知现象的新词，其特征是：对视觉、听觉、触觉、嗅觉或者 感知上的刺激而使人在颅内、头皮、背部或身体其他范围内产生一种独特的、令人愉悦的刺激感。引自搜狗百科

刚开始听的时候很舒服，感觉像是有人挠头发，挖耳朵一样，就像小时候妈妈给梳头，挖耳朵一样。（不知道有没有人跟我一样，喜欢被别人梳头的感觉）

后来就对asmr免疫了，但是现在的asmr的形式也越来越多样，除了掏耳朵，摩擦耳朵的声音，还有洗头发，吃炸鸡，讲故事等等的声音。

在很多平台上都可以搜到asmr，B站上也有很多up主在做或者搬运这类视频，另外在荔枝和喜马拉雅上也有很多。